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clínica con licencia con práctica en Carmel Valley, ha recibido la aclamación nacional por sus libros 'The Courage to Grieve' y 'You Don 't Have to Suffer'. En una conversación con ella para este artículo, reafirmó que el paso número 1 es hacer planes específicos sobre cómo pasará su tiempo. Habló sobre alguien a quien aconsejó que, como yo, había perdido a sus seres queridos y se enfrentó a una serie de cumpleaños y aniversarios juntos durante las vacaciones. 'Lo que ella hizo ese primer año fue planificar cada uno de esos días de una manera diferente', explicó Judy. 'En Navidad ella fue a Las Vegas. En el cumpleaños de su marido ella fue a Los Ángeles y lo pasó con sus parientes. En su cumpleaños se dio una pequeña fiesta con algunas amigas. Cada uno de estos eventos consecutivos que acaba de planear.

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Todo el bombo publicitario sobre festividades alegres y familias felices juntas puede hacernos Nike Sb Free Premium Flash sentir solos, aislados. y diferente. No todos están celebrando. La otra complicación es que no todas las reuniones familiares son agradables o felices o se ajustan a nuestras imágenes '. Especialmente en esta época del año, aconseja ser amable consigo misma, expresar sus sentimientos y pedir lo que necesita y crear apoyo para usted.

alegre', dice Judy. 'Para otros de nosotros no lo es.

Mi corazón está con aquellos que consideran que este es un momento difícil del año. A menudo me he sentido de esa manera. Tenis Nike Zoom Sb Stefan Janoski Canvas

Si está luchando contra el dolor, ella sugiere considerar ayudar a otra persona que lo necesita .

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Y ella tenía mucha razón '. Para mí, definitivamente ha ayudado a usar mi imaginación para crear formas novedosas de celebrar los cumpleaños y las vacaciones. Poner el esfuerzo en idear estrategias cuidadosas incluso hace que el viaje sea aventurero como en una expedición bien pensada a una nueva parte del mundo. Y la estructura ayuda a contener momentos tristes inevitables para que no se vuelvan abrumadores. Estoy trabajando Nike Sb Stefan Janoski Baratas

en los detalles de mis vacaciones de este año. 'Para algunos de nosotros, esta es una temporada Nike Sb Azules Marino

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